Ragam Khasiat Vitamin C bagi Kulit

Posted on October 23, 2016 By

vitamin-c-bagi-kulit

Selama ini, vitamin C dikenal sebagai nutrisi untuk mencegah penyakit karena dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Padahal, vitamin C juga berperan aktif untuk merawat & menjaga kecantikan kulit. Lebih tepatnya, vitamin C dapat mencerahkan, mengencangkan, serta menyembuhkan luka kulit.  

Vitamin C menjadi nutrisi yang tidak boleh diabaikan. Setiap orang harus memenuhi kebutuhan vitamin C sekitar 60 – 95 mg per hari menurut National Academy of Sciences Amerika Serikat. Konsumsi vitamin C adalah salah satu dari 4 cara menjaga dan meningkatkan kekebalan badan sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit. Sebetulnya, vitamin C bukan hanya berperan sebagai pencegah penyakit melainkan juga turut andil dalam merawat kecantikan kulit. Di bawah ini dipaparkan ragam khasiat vitamin C bagi kulit:

Mencerahkan

Kulit kusam, masalah kecantikan wajah yang dipicu lantaran kurang konsumsi air putih, stres, kurang tidur, tidak lepas dari rokok, dsb. Masalah ini harus sesegera mungkin diatasi karena dapat membuat penampilan wajah terkesan lebih tua. Konsumsi minuman atau suplemen vitamin C bisa dilakukan untuk membuat wajah lebih cerah. Sebab, vitamin C dapat meratakan pigmen-pigmen sehingga kulit tampak lebih cerah. Alternatif lainnya adalah dengan menggunakan masker atau lulur dari buah alpukat, pepaya, tomat, dll yang juga mengandung vitamin C.

Mengencangkan

Tanda penuaan seperti kerutan pada wajah pada dasarnya akan muncul ketika usia 30 tahun ke atas. Sayangnya, paparan bahan kimia dari kosmetik yang berlebih, paparan sinar matahari yang terlalu sering, stres yang tidak dikelola dengan baik, dsb bisa membuat tanda penuaan muncul lebih awal. Alhasil, wajah terlihat “boros” padahal dari sisi usia tergolong muda. Selain dengan melakukan penguapan wajah & menggunakan masker lumpur, Anda juga bisa konsumsi minuman vitamin C untuk kulit kencang. Tidak lain karena vitamin C mengandung sejenis asam yang meningkatkan produksi kolagen untuk menjaga serta mengembalikan elastisitas kulit.

Menyembuhkan luka

Vitamin C mengandung asam askorbat 2-fosfat yang bukan hanya dapat menetralkan radikal bebas tetapi juga memperbaiki kerusakan DNA. Oleh sebab itu, ketika Anda mengalami luka gores, pasca operasi, bakar, atau lainnya konsumsi minuman vitamin C atau gunakan bahan-bahan alami yang mengandung vitamin C untuk mempercepat kesembuhan luka. Lebih dari itu, vitamin C juga dapat menyamarkan kulit parut akibat luka C.

Itulah manfaat-manfaat yang bakal diperoleh dari vitamin C. Mengingat begitu pentingnya vitamin C baik bagi kesehatan maupun kecantikan, penuhi kebutuhan vitamin C setiap harinya sesuai dengan yang dianjurkan (kelebihan produksi asam lambung, memicu ginjal, terganggunya produksi sel-sel darah merah, dsb menjadi dampak konsumsi vitamin C dosis tinggi).

Selain dari buah jeruk, Anda bisa memperoleh asupan vitamin C dengan mengkonsumsi kubis, paprika hijau, lobak, kentang, rumput laut, mangga, jambu biji, pepaya, stroberi, tomat, dan lain sebagainya. Untuk memaksimalkan kinerja vitamin C, patut menghindari rokok, begadang, rasa malas membersihkan muka, & hal-hal lain yang memicu masalah kecantikan kulit lainnya.

Namun ingat, meski vitamin C sangat dibutuhkan & aman karena sifatnya yang larut dalam air, sebaiknya perbanyak minum air putih ketika mengkonsumsi vitamin C. Tujuannya untuk mencegah kristalisasi pada ginjal atau lebih dikenal dengan istilah penyakit kencing batu.

 

Kecantikan Kulit     , ,


Kulit Wajah Berminyak? Ini Penyebabnya

Posted on September 27, 2016 By

Wajah menjadi salah satu anggota tubuh yang menjadi pusat perhatian orang. Oleh karena itu, beribu cara orang akan melakukan perawatan untuk mendapatkan kulit wajah yang bersih. Namun, tidak semua orang memiliki kulit wajah yang bersih karena ada banyak masalah yang dapat membuat orang kurang percaya diri. Adapun masalah yang dapat membuat orang kurang percaya diri adalah masalah kulit wajah berminyak. Memiliki kulit wajah berminyak dapat membuat orang kurang pede baik perempuan maupun pria. Wajah berminyak pada dasarnya dipicu oleh banyak kandungan minyak yang ada di dalam tubuh. Apakah Anda tahu dariman wajah dapat mengeluarkan minyak? Nah, jika Anda tidak mengetahunya, berikut ini yang menjadi penyebab kulit wajah berminyak.

 

wajah berminyak

Pola hidup yang tidak sehat

Kulit wajah berminyak dapat disebabkan oleh berbagai masalah. Pola hidup yang tidak sehat salah satunya yang dapat menjadi penyebabnya. Adapun pola hidup yang tidak sehat yang dapat menyebabkan kulit wajah berminyak adalah merokok, mengkonsumsi minuman beralkohol, dan kurang tidur. Dari faktor makanan dapat juga menjadi penyebab timbulnya minyak di wajah. Oleh karena itu, biasakan menjaga pola makan dengan baik. Hindari banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak dan juga mengandung minyak. Menjalankan hidup sehat merupakan kunci yang baik untuk menghindari dari berbagai masalah.

Produk kosmetik tidak tepat

Menggunakan kosmetik tentunya menjadi pilihan banyak orang untuk menunjang penampilannya. Remaja yang telah menginjak usia 17 tahun, berusaha untuk mengubah tampilannya lebih cantik. Menggunakan kosmetik untuk menunjang penampilan tentunya sah-sah saja, tapi banyak remaja yang kurang tepat dalam memilih produk kosmetik. Hal ini dikarenakan memilih produk kecantikan tidak menyesuaikan dengan kulit wajah. Pemilihan produk kecantikan yang tidak sesuai dengan kulit dapat menjadi penyebab kulit wajah menjadi berminyak. Misalnya, Anda membeli produk kecantikan untuk kulit berminyak dan menggunakan produk ini, tapi kulit Anda merupakan kulit wajah kombinasi, tentunya dapat menjadi penyebab. Untuk itu, saat Anda membeli produk kecantikan ada baiknya  mengetahui kriteria kulit wajah Anda terlebih dahulu. Tidak hanya produk kecantikan, tapi juga alat kecantikan dapat menjadi penyebab kulit wajah berminyak.

Faktor keturunan

Nah, yang dapat menjadi penyebab kulit wajah Anda berminyak selanjutnya adalah faktor keturunan. Cobalah Anda lihat anggota keluarga Anda, seperti ayah, ibu, kakak, dan adik. Apakah diantara anggota keluarga Anda ada yang memiliki masalah pada kulit wajah, seperti kulit wajah berminyak. Jika diantara mereka ada yang mengalami masalah ini, mungkin saja masalah kulit wajah berminyak Anda dikarenakan faktor keturunan. Namun, Anda bisa mengatasinya dengan cara rajin mencuci muka.

Banyak pikiran

Selain kerena faktor pengguna kosmetik, pola hidup yang tidak sehat, dan faktor keturunan. Masih ada lagi yang menyebabkan wajah berminyak. Banyak pikiran dapat menjadi faktor penyebab timbulnya minyak berlebihan. Hal ini dikarenakan orang yang banyak pikiran lama kelamaan dapat membuat dirinya stress. Sebagai bentuk respon yang di dapat dari stress membuat tubuh menghasilkan banyak minyak sehingga membuat kulit wajah tampak berkilau. Jika Anda memiliki masalah ada baiknya untuk tidak memikirkan sendiri, berbagi dengan teman atau orang-orang terdekat dapat menjadi pilihan. Berpikirlah positif dengan masalah yang ada agar tidak membuat Anda stress.

Demikianlah yang dapat menjadi penyebab kulit wajah berminyak. Jika mengalami hal ini, maka Anda dapat mengatasinya dengan cara rajin mencuci muka dan banyak mengkonsumsi air putih.

 

 

Kecantikan     , ,


Kurangi Kerutan di Wajah dengan Cara Sederhana Ini

Posted on August 30, 2016 By

Apa yang Anda rasakan ketika Anda menyadari bahwa ada kerutan-kerutan kecil di wajah Anda? Hmm…pasti Anda merasa tidak nyaman dan mulai minder, bukan? Ya, tidak dapat dipungkiri bahwa kerutan di wajah menandakan bahwa Anda sudah cukup tua. Namun, jika usia Anda masih di bawah 30-an, tentu hal ini bisa menjadi masalah besar karena pada umumnya, kerutan di wajah itu muncul ketika umur sudah 30-an. Orang-orang bisa saja menganggap bahwa Anda sudah cukup berumur (tua) bila Anda membiarkan hal permasalahan ini. Apakah ada solusi untuk mengatasi masalah ini? Tentu saja ada. Selain menggunakan produk kecantikan yang aman dan berfungsi untuk mengurangi kerutan di wajah, Anda juga melakukan cara sederhana di bawah ini:

kerutan wajah

Istirahat yang cukup

Kerutan pada wajah bisa saja disebabkan karena kulit tidak bisa melakukan regenerasi dengan baik sehingga kulit kering dan berminyak. Sadari bahwa dengan kondisi ini, kerutan akan mudah muncul pada wajah Anda. Di samping itu, resiko untuk terkena komedo dan jerawat juga terbilang besar dengan kondisi kulit seperti ini. Untuk menghindari hal tersebut, sangat disarankan untuk istirahat yang cukup 7-8 jam per harinya. Jika Anda banyak kerjaan, selesaikan keesokan harinya, jangan sampai Anda begadang. Boleh sih, sekali-kali begadang jika pekerjaan Anda begitu mendesak. Namun, jika sudah tidak ada kerjaan, segera cuci wajah dan gosok gigi, kemudian tidur. Dengan begitu, ketika Anda bangun, Anda akan merasa segar dan ketika menjalankan rutinitas harian, Anda tidak akan merasa ngantuk.

Oya, ketika tidur, sangat disarankan untuk tidur terlentang guna meminimalisir resiko kerutan pada wajah. Perlu diketahui bahwa tidur menyamping dapat menimbulkan kerutan pada pada salah satu sisi wajah. Sedangkan tidur tengkurap, dapat menyebabkan kerutan pada kening.

Hindari terkena sinar matahari langsung

Sinar ultraviolet dapat merusak kulit apabila terjadi dalam waktu berjam-jam. Hal inilah yang membuat kulit menjadi gosong dan bahkan timbul kanker kulit. Di samping itu, paparan sinar matahari juga dapat membuat kulit kering dan menimbulkan kerutan pada wajah. Tidak hanya itu saja, wajah juga akan terlihat kusam dan kecoklatan. Untuk mengatasi hal ini, hindari terkena sinar matahari langsung. Bagaimana jika Anda merupakan pekerja lapangan? Gunakan helm, kacamata, dan masker serta olesi krim tabir surya untuk melindungi wajah dan kulit Anda. Bila sedang tidak ada kerjaan, berteduh sesegera mungkin, jangan paksakan diri untuk terus menerus terkena sinar matahari, khususnya mulai dari pukul 10 pagi sampai pukul 3 sore.

Minum air putih yang cukup

Apabila kulit tidak lembab alias kering, kerutan-kerutan pada kulit akan muncul dengan mudah. Itulah mengapa para pakar kecantikan dan kesehatan menyarankan untuk menjaga kelembaban kulit setiap harinya. Caranya? Selain mengoleskan moisturizer, minumlah air putih yang cukup, yaitu 8 gelas per hari: 2 gelas di pagi hari, 2 gelas di siang hari, 2 gelas di sore hari, dan 2 gelas di malam hari. Anda boleh juga minum minuman yang mengandung ion agar tubuh tidak terkena dehidrasi. Namun, jangan terlalu sering mengkonsumsinya karena bisa saja Anda ketagihan untuk terus menerus meminumnya. Ada baiknya untuk minum air putih yang cukup. Dengan demikian, Anda bisa menyelamatkan tubuh dan kulit Anda dari berbagai gangguan kesehatan dengan mudah dan praktis serta tanpa mengeluarkan banyak uang.

Wajah     , ,


Ketahui Ini Dulu sebelum Melakukan Operasi Bypass

Posted on August 4, 2016 By

Pernahkah Anda mendengar tentang coronary artery bypass graft (CABG) atau operasi jantung bypass? Pada intinya operasi ini adalah pencangkokan vena shapena yang dipotong dari tungkai kaki atau antara pangkal paha dan pergelangan kaki yang kemudian dijahit pada daerah arteri yang tersumbat. Hal ini bertujuan agar darah dan oksigen pada arteri bisa mengalir ke dan dari jantung ke seluruh bagian tubuh. Perlu diketahui bahwa apabila hal ini tidak dilakukan, otot jantung akan tegang dan akhirnya terjadi sesak nafas dan nyeri pada dada. Inilah yang biasanya disebut penyakit jantung koroner. Operasi ini terbilang aman dan hasilnya bagus karena tidak ada benda-benda asing yang harus dicangkokkan ke daerah jantung.

operasi-jantung-bypass

Berbicara tentang operasi bypass, tahukah Anda apa saja persyaratan, prosedur, dan biayanya? Jika Anda menjawab tidak, temukan jawabannya di bawah ini:

Persyaratan

Untuk melakukan pembedahan ini, dokter tidak asal terima pasien yang mengalami penyakit jantung koroner. Tentu ada syarat yang wajib dilakukan oleh pasien terlebih dahulu. Apa saja persyaratan tersebut? Pertama-tama, pasien harus mengubah gaya hidupnya ke arah yang lebih sehat. Hal ini dimaksudkan agar hasil operasi nantinya berjalan maksimal. Di samping itu, para pasien yang suka merokok, diharapkan berhenti merokok sebelum melakukan operasi dan stop makan dan minum minimal 6 jam sebelum operasi. Bagi yang memiliki golongan darah yang langkah, ada baiknya untuk mencari donor darah terlebih dahulu karena pada saat proses pembedahan, darah akan banyak dikeluarkan.

Prosedur

Operasi jantung bypass ini biasanya dilakukan selama 3-6 jam. Dalam waktu tersebut, dokter akan membius pasien agar pasien bisa lebih tenang. Kemudian dokter akan membedah bagian dada pasien untuk melihat kondisi jantung dan mencangkokkan vena shapena seperti yang disebutkan di atas. Vena ini ditanam dengan jalan memutar agar tidak menghambar kinerja jantung nantinya. Pada umumnya, dokter akan sangat teliti dan berhati-hati dalam melakukan pembedahan ini demi memperkecil resiko kegagalan. Setelah selesai melakukan pencangkokkan, sayatan pada dada dijahit dan pasien dibawa ke ruang ICU untuk mendapatkan penyembuhan. Proses penyembuhan pasien paska operasi terbilang lumayan lama, bisa mencapai satu atau bulan karena luka atau pembengkakan yang terjadi pada tungkai kaki. Setelah keluar rumah sakit, pasien dilarang untuk melakukan pola hidup yang tidak sehat dan kerja terlalu berat. Diharapkan juga untuk mengecek bekas luka yang ditinggalkan paska operasi dan uji latihan rutin untuk melihat kinerja jantung.

Oya, pada umumnya, kebanyakan pasien akan sulit tidur, nyeri pada bagian bahu dan punggung atas, kehilangan nafsu makan, dan lemas paska operasi. Normalnya hal ini akan berlangsung selama 2-3 bulan paska operasi.

Biaya

Dibutuhkan keahlian khusus untuk melakukan pembedahan jantung. Begitu juga peralatan yang digunakan haruslah lengkap. Tak heran apabila biaya yang harus dikeluarkan pasien untuk melakukan operasi jantung bypass sangat mahal. Kisaran biaya operasi coronary artery bypass graft (CABG) sendiri adalah 150-200 juta rupiah lebih. Oleh sebab itu, tidak semua penderita penyakit jantung koroner disarankan untuk melakukan operasi ini karena masalah pendanaan yang tidaklah sedikit.

Btw, apabila Anda atau orang terdekat ingin melakukan pembedahaan jantung ini, ada baiknya untuk menyiapkan dana yang cukup dan memilih rumah sakit yang sudah berpengalaman dalam melakukan operasi ini. Hal ini penting untuk dilakukan guna mendapatkan layanan yang maksimal.

Operasi jantung     , ,


4 Hal yang Harus Diketahui Tentang Penyakit Tipes

Posted on July 30, 2016 By

tipes

Penyakit tipes adalah penyakit infeksi bakteri yang terjadi pada usus halus dan terkadang pada aliran darah yang disebabkan oleh kuman salmonella typhi atau salmonella paratyphi. Penyakit satu ini lebih sering dialami oleh anak-anak, tapi remaja dan orang dewasa juga bisa terkena penyakit tipes. Penyakit ini cukup berbahaya jika tidak cepat ditangani dengan baik karena dapat membahayakan jiwa. Oleh karena itu, jika ada anggota keluarga Anda yang mengalami penyakit satu ini segeralah berobat. Jika Anda tidak ingin mengalami penyakit tipes, Anda harus mencegah penyakit ini. Selain mencegah ada baiknya yang harus diketahui tentang penyakit tipes. Adapun yang harus diketahui tentang penyakit tipes adalah berikut ini.

Penyebab

Yang menyebabkan penyakit tipes sendiri yaitu bakteri Salmonella Typhi  yang masuk ke dalam tubuh melalui makanan dan minuman yang terkontaminasi. Bakteri yang telah masuk ke dalam tubuh ini akan berkembang biak dalam usus dan darah. Bakteri ini bisa saja ada pada air kotor dan makanan basi. Selain itu, penyebab penyakit tipes juga bisa disebabkan oleh pola hidup yang kurang sehat. Oleh karena itu, untuk menghindari sakit tipes, maka Anda harus menghindari hal-hal yang dapat menjadi penyebab penyakit tipes. Anda harus membiasakan diri untuk hidup sehat dan bersih.

Gejala

Setelah mengetahui mengenai penyebabnya, Anda harus tahu mengenai gejalannya juga. Dengan mengetahui gejalannya, maka Anda bisa bertindak lebih cepat agar penyakit tipes tidak parah. Adapun gejala dari penyakit tipes sebagai berikut:

  1. Badan terasa panas (demam)

Gejala pertama dari penyakit tipes adalah badan akan terasa panas atau deman.Terjadinya seperti ini akan terjadi dalam waktu yang cukup lama bisa 2 hingga 3 harian. Kondisi badan yang panas ini disertai dengan sakit kepala dan badan menjadi lemas.

  1. Lidah menjadi berwarna putih

Mungkin gejala penyakit tipes yang satu ini cukup mudah untuk diketahui yaitu bagian tengah lidah akan berwarna putih. Sedangkan bagian pinggir tetap berwarna merah.

  1. Sakit perut, mual, dan muntah

Gejala selanjutnya yang harus Anda ketahui mengenai penyakit tipes adalah sakit perut, mual, dan muntah. Ini akan terasa dikarenakan bagian usus telah terinfeksi akibat luka.

  1. Denyut nadi menjadi melambat

Gelaja yang satu ini disebabkan oleh adanya racun yang berasal dari kuman tipes akhirnya membuat denyut nadi menjadi melambat.

  1. Diare

Gejala terakhir dari penyakit tipes adalah si penderita akan mengalami diare.

Gejala-gejala di atas akan menjadi hal yang buruk pada kesehatan bila tidak cepat melakukan pengecekan ke dokter.

Pencegahan

Setelah mengetahui dua hal di atas mengenai penyebab dan gejala tipes, Anda harus mengetahui cara mencegahnya. Dengan Anda melakukan pencegahan teradap penyakit tipes, maka Anda telah menerapkan pola hidup yang baik.

Berikut ini ada beberapa cara untuk mencegah penyakit tipes

  1. Menjaga kebersihan tubuh
  2. Melakukan suntik vaksin tipes
  3. Kurangi makanan mentah
  4. Menjaga kebersihan makanan

Pengobatan

Jika mengalami penyakit ini dan tidak cepat di bawak ke dokter untuk melakukan pemerikasaan, ini sangat berbahya untuk jiwa. Oleh karena itu, sangat penting bagi Anda untuk mengetahui tentang pengobatan. Adapun cara pengobatan sakit tipes ini adalah Anda harus cepat membawa keluarga Anda ke rumah sakit untuk menjalanan pemeriksaan. Selain itu, Anda bisa mengobati sakit tipes dengan memanfaatkan bahan alami seperti cacing tanah, bawang putih, dan daun sambilloto.

Demikinlah yang harus Anda ketahui seputar penyakit tipes. Semoga informasi di atas bermanfaat buat Anda semua.

Penyakit Tipes     , ,